からだ工房は健康寿命を永くし、医療のお世話にならない氣功的暮らし方を提案するコーナーです。 アトリエトムは１Fのブティックやギャラリー、２Fの布や雑貨といった商品やサービスを通じてお客様のおしゃれ、趣味、インテリアなどの暮らしの楽しみのお手伝いをさせていただいております。 しかし、こうした楽しみは自分や家族が健康であることが前提です。 私たちは科学技術の進歩の恩恵をうけて衣食住そして医療と暮らし全般が十分な物やサービスに囲まれて、大変豊かで便利な生活を享受しております。 しかし、反面このような便利な生活が、自然の摂理を乱すような生活習慣を作り出し、水や空気、土壌など自然環境を汚染し、衣食住全般に渡って有害物質まみれの生活環境を招いてしまったこともまぎれもない事実です。 私たちは人間は、基本的には犬や猫と同じ哺乳動物、脊椎動物で体温を常に一定に保っている恒温動物であり、自然の摂理のもとで生かされている存在です。 そのことを忘れたような悪い生活習慣を続けた結果、いわゆる生活習慣病とよばれる難治姓の病気が大変多く発症していることはご存知のとおりです。 例えば、糖尿病の罹患者は予備軍を含めると実に２千万人を越えるといわれています。 そして癌、脳卒中、心筋梗塞だけで死亡原因の７０％近くです。 その原因は物質的なことだけでなく、さまざまなストレスが精神を蝕んでいることも背景にあります。
病気に備えて医療費を蓄えることも大事ですが、もっと積極的に少しでも健康寿命(大きな病気をして寝たきりにならないないで過ごせる寿命。現在男７２．３歳、女７７．７歳です。平均寿命との差が病気療養期間です。)を永くするよう適正な生活習慣を皆さんにご提案することがからだ工房のテーマと考えております。
自分のからだとこころを守るのは自分自身しかありません。 正しい知識と情報を基に自分の感性を磨いて、自分自身で何が良くて、何が悪いのかの取捨選択を適切に決定できるようにすることが大切です。 からだ工房のテーマは皆様がおしゃれなど暮らしの楽しみが満喫できるように次のことをテーマに皆様に健康関連の用品を紹介し、健康情報を発信してゆきたいと考えております。
①自然氣功教室を主宰して、からだの自然を蘇らせて自然治癒力を高めます。
②海は生物の故郷、免疫の源です。 超海洋深層水による水飲み健康法の普及。
③有害物質を体にいれないための自然栽培などの食品、自然志向の化粧品・衣料・雑貨の販売と情報を提供し、身心に良い生活習慣のあり方を提案します。
④植物１００％ヘナ白髪染め美容
⑤氣功を取り入れた整体施術
⑥いろいろな専門家の力をかりて、美容・健康に関する施術、講演も企画します。
●自然に勝る名医はいません 感性を磨きましょう
●ありがとうございます 感謝のこころをもって暮らしましょう
からだ工房のメニュー
当教室は氣功を自己管理の身心医学として大きな意味があると考えます。 できるだけ医師や薬などに頼らず自らの体、自らの心を自分で整えてからだに自然を蘇らせて自律していくための氣功を自然気功と呼ぶことにします。 自然氣功は、氣の素を自然から取り入れ、体内で練り上げ活性化して、さらに氣の滞りをなくして流れやすくすることで、こころとからだの健康を保つ修練、レッスンです。
そして氣を高めるため日常の生活習慣を氣功的見地から改善するお手伝いをします。
体内の自然と対話する
自分のからだの中の自然と向き合う習慣を作ることが健康気功の第一歩です。 自然はからだの中に豊かにあります。 それにまず気づきましょう。
身心をゆるめる
からだ(身心)を楽にして、頭はなにも考えずに、普段の倍ほどの時間をかけてゆったりと呼吸をします。一呼吸ごと緊張と弛緩のリズムがあり、そのリズムがからだに心地よく波のように繰り返されています。体がゆったりとし、心が楽になります。これがからだ(＝身心)のゆるみです。 ゆるめることでからだの自然を感じることが出来るようになります。
からだを動かす
まず動かず楽な姿勢で呼吸をして体の自然を感じてみました。 今度はその感覚を働かせてからだを動かしてみましょう。 動物というくらいですから人はからだを動かしたいという衝動があるのが自然です。 自然な動きとは、からだの求めるに従い自由にそして全体と調和しながらすることです。 動きの後には心地のよいからだのゆるみがいっそう感じられるようになるでしょう。 動きのレッスンには氣の流れを滞させる筋肉のコリなどを取り、しなやかな筋肉をつくる働きがあります。立ってやるスワイショウ、座ってやる八段錦などを当教室では修練します。
からだをゆるめ自律する
からだをゆるめ、感じ、そして感じるままに動かすことで次第にからだの感覚が繊細になってゆきます。からだの中の自然が蘇り、大自然と同化し、交流していることを感じるようになります。氣功の修練がすすめば、まず自分が大自然の一員で、哺乳動物、脊椎動物、恒温動物であり、からだに中に自然を持って大自然の摂理に従って自律している存在であるに気づくでしょう。 そしてからだの自然は大自然と交流して共生、調和する事で自律できていることに気がつきます。 こうなれば自然なもの、不自然なものの判断が働くようになり、食生活など日常の生活習慣の誤りを正す感性が働いてきます。
自分のからだを手当でケアする
手当とは、文字通り器具も薬も一切使わず、自分の手を自分や他人の体に当てて指先や掌の老宮或いは掌全体から氣を送ることで、からだの自然治癒力を高めて健康を維持したり回復させることです。 体に当てた手から氣が体の中に浸透して患部が良くなっていくとイメージします。
毎日、起床時及び就寝時に布団の中、或いは座ってやってみてださい。 手当をやる前に爪もみ療法をやると効果が高まります。
※爪もみ健康法 手足の指の爪の生え際を手の親指と人指し指で挟んで強く圧迫します。 これにより自律神経が安定して免疫力がたかまるというたいへんシンプルで効果の高い健康法です。
参考 新潟大学教授安保徹著 「免疫革命」など
だれでも、簡単にできる自然氣功教室に参加してみませんか。
土曜コース AM10：30～AM12:00
３ヶ月１０回１コース￥15750
１月・４月・７月・１０月開講
八段錦
※白髪は中高年の女性の悩みの種。 白髪混じりの髪を見ると、なんとなく気分まで老けこんでしまいそうです。 白髪は一種の老化現象で避けては通れないものとされていますが、海のミネラル 海産物、海洋深層水などがその進行を遅くするのに役に立つとはいわれています。 白髪対策として女性がとる対策はヘアダイ、ヘアマニキュアーなどの化学薬品で染めるのが一般的ですが、長期使用による髪の傷み、健康上の問題、またその成分に発ガン性が指摘されるものもあります。
そこで、100％天然植物成分のへナ染をお勧めします。 家庭で簡単に染めることもできます。
※へナは、インド周辺国で自生している芳香性をもった白い花が咲く３～６ｍの木で、その葉が古くから薬、染料として使われてきました。 クレオパトラもヘナを使っていたそうです。 その色も匂いも抹茶のようです。 へナの葉の成分に赤色色素を含んでおりそれが毛髪の主成分であるケラチンという蛋白質に絡みつくことで発色します。 染め方は簡単で、へナの粉をお湯でとき、髪に刷毛などで塗りつけ、一時間ほどしたら洗い流すだけで、家庭で簡単に染めることができます。 白髪の部分だけオレンジ色っぽく染まり、黒髪はやや色味が明るくなることがある程度で基本的には色はつきませんので、全体としていまはやりのメッシュ風になり、おしゃれです。 へナにはトリートメント効果があり髪を丈夫にします。 養毛効果もあるといわれています。 白髪の量が多くて全体がオレンジぽっくなってしまうことに抵抗がある方は、へナと他のハーブ染料(藍など)と混ぜることで栗色に染めることもできます。 また、ヘナ１００％と藍混合ヘナの２種類で２度染めする方法で濃い栗色に仕上げることもできます。 初めてヘナを使うときは、最初はまめに染めていただきますが、色が落ち着いたら、月に１～２回程度染めれば十分です。 まれに植物アレルギーのある方がかぶれる場合がありますので、初めて染める場合は事前にチェックをしたほうがいいでしょう。ヘナに合成染料を混ぜた「ブラックヘナ」「ダークブラウンへナ」という製品も販売されていますのでお気をつけください。
へナ施術時間は９０分～１２０分です。
料金は５２５０円(税込・長髪１０５０円プラス)および７３５０円(濃色２回染めの場合)です。
●温熱器によるフェイスエステ
三井式温熱器を使って専用ジェルによるお顔のマッサージです。 お顔のみならず、首、肩にやさしく注熱することで筋肉をほぐして血行を良くしてお顔のむくみを取りスッキリとした表情を回復します。
時間は約４０分です。 料金は２６２５円です。
上記の施術日は毎週火(第一・第三を除く)、水、木、金です。
電話にてご予約いただければ大変ありがたいです。
担当はユカリ 〔美容師・温熱エステシャン〕
ヘナ毛染め
ユカリ
おかなかさんは氣功を取り入れた独自の手技で施術する東京芝で人気の整体院々長です。
ソフトな手技で筋肉をゆるめることで、自律神経が整い、血流や神経の通りが改善される効果を引き出します。 結果、自己免疫力が高まりからだの不調が回復されます。
第二・第四木曜日 １０：００～２０：００ 約６０分￥６３００(当店会員￥５２５０)
原則予約制 電話などでご予約お願いします。
●氣功手当施術＆指導
冷え性の方に効果がある足湯に浸かり体を温めながら、自律神経を整える手当をし、氣と血液の流れを良好にするために、足裏の反射区、ふくらはぎ、腹部、頚部の筋肉を手当し、最後にコリ症状のある所を手当します。
足裏は全身の状態を反射しています。 足裏のある部分が押すと痛いとか、しこっている場合はそこを反射する内臓などが不調であることが多いのです。 そこを手当することで回復が期待できます。 ふくらはぎは第二の心臓ともいわれ、下肢の血液を心臓に戻し血流を改善します。 腹部や頚部の筋肉はこっていることが多くそこをゆるめることでけつえきの循環が改善されます。
手当をすることの目的には大きく２つあります。
１・自律神経を整えて免疫力(自己治癒力)を高める
心臓、血管、胃腸、肝臓などの内臓器は寝ている間も規則正しく活動していますが脳の深層にある本能を司る機関によって自律神経を通じて統率されているのです。自律神経は私たちの意識では律することができない本能的な生命活動を担っています。 自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあります。 前者は主に運動や仕事など活動時に作用します。心臓の拍動を高め、血管を収縮させて血圧を上げることで運動や活動に対応する状態を作ります。 一方後者は食事をしたり、休憩したり、排泄や睡眠をとったりと体をリラックスするときに作用します。 心臓の拍動を抑え、血管を拡張して血圧を下げます。 両者のバランスで体は健康に維持されます。 しかし、現代はストレス社会、多くの人がいつも交感神経の過緊張状態になっています。 そのため体が十分にリラックスできないまま毎日を過ごしているため、病気ではないけど、体の不快を抱える、いわゆる未病状態の人がたくさんいます。 やがて重大な病気を発症するリスクをかかえている人がたくさんいる異常な社会になっているのが現代です。
新潟大学教授安保徹先生は「病気は、特に生活習慣病と呼ばれもの、悪い生活習慣によって生じるストレスを原因として自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、どちらか一方に偏ったことで免疫力が低下して発症する」と言っています。詳しくは先生の著書「免疫革命」などを読んでみてください。 そこで、健康の維持改善のためには、生活習慣の改善も実行しながら、併せて手当を行い自律神経を整えることが必要です。
２・症状や病巣のある部位の血行を良くして自己治癒力を高め回復を促進します。
肩こり、腰痛などの起きている部位や周辺は筋肉(骨格筋、内臓筋、血管など)がこっていたり、腫れていたりしていますので手当することで血行を良くします。 首筋の張りや肩こりくらいと、ほっとおくと慢性化して病気の引き金になりかねません。 毎日手当してケアしましょう。
約６０分 料金は3150円(税込み)
初回お試し￥１０５０ ２回以降アトリエトム会員は当分の間￥２５２０
足裏の手当
三井式温熱器を使って、全身に注熱し日常の健康管理をする温熱療法の体験会です。
あなたの体温は３６．５度ありますか。 現代人は冷えている人が多いです。
冷えは万病の元です。冷えは血液、リンパ、ホルモン、気など様々なものの流れを悪くして、正常細胞から活力を奪い、自然治癒力を妨げます。 これらは熱で動いています。 温熱療法とは、広い意味では、病気を治すためや健康維持のため身体を温める方法すべてをいいます。 がん治療のため医師の行うマイクロ波や電磁波を用いた装置によるもの、 灸、温泉、最近流行の岩盤浴も、家庭での半身入浴法もそうです。
なかには一気に温めるものや、刺激の強いものもあり、比較的体力のある人にはよくても不調で体力の落ちた人が使うと、かえって体調を落とすおそれがあるものもありますので注意が必要です。 三井温熱器を使った温熱療法は肩や首など身体の凝っている部分に最適度な温度刺激を加える(注熱といいます。)ことにより、毛細血管につまっている老廃物を溶かし、血行を良くするとともに、経穴を刺激する療法で、身体にやさしく作用します. お顔の美容効果もあります。温熱療法で冷えた体をくり返し温めるとＨＳＰも高くなるといわれます。
HSPとは温熱刺激によって産生される熱ショックタンパクと言う物質をいいます。 この物質には体の修復を促したり免疫力を高めたりする働きがあるとされます。ＨＳＰが高まると風邪を引かない等さるTV番組での「温熱療法の不思議」で紹介されました。
専用ジェルを使った温熱美顔エステは、たるみ、しわ、しみなどに効果が期待できます。
家庭でする温熱療法の体験指導はいつでもに無料にておこなっていますので遠慮なくご利用ください。 その際は、綿の薄手のシャツになれるようにお出かけください。
また三井温熱㈱の療術師が来店して本格的な施術体験会も開催いたします。
●シマザキコウジの美容室
美容家によるヘア＆フェイス美容
東京恵比寿でヘアサロンを経営、某有名化粧品会社美容部員の指導、芸能人のメイクアップを担当するなどメイクとカットには定評があります。
カット、ヘアダイ、パーマ など ６３００円～
毎月第一火曜日と第三火曜日の月２回 10:00～19：00
完全予約制ですので、事前に電話等にて予約をお願いいたします。
| ●超海洋深層水による水飲み健康法 人の体の70％は水だそうです。 水がからだを作っているといっても過言ではありません。 日本は水の国とも言えるほど清浄な水に恵まれた国でした。 しかし近年の工業の発展と引き換えに水や食は有害物質に汚染され水道水の飲用がためらわれる有様です。 人は生命誕生時の海の環境を体内の体液に閉じ込めて陸上生活に適応した動物です。 海は生命誕生の母であり、免疫の源です。 しかし、現代人の体内の水、体液(血液など)は農薬、食品添加物をはじめとするさまざまな化学物質によって汚染され、さらに食のみだれもあって体液のミネラルバランスが崩れてしまっています。 それがさまざまな現代病を発症する主要な原因の一つになっているのは紛れもない事実であります。 １００年前フランスの生理・生物学者ルネ・カントンは海水の塩分濃度を体液と同じくして小児コレラの幼児の体内に注射して治療するという海水療法を行いおおぜいの幼児の命を救いました。 清浄で体液のミネラル成分に近い海水を毎日飲んで体液を生命誕生時の海の状態にして健康を維持回復しょうというのがからだ工房の水飲み健康法です。 では、どんな海水を飲んだらいいのでしょうか。 海岸の海の水そのままというわけにはいきません。 塩分は多いし、川の水の流入などで汚染されています。 ４千ｍの深い海の水、超海洋深層水が適しているのです。 汚染物質を含有しない清浄性、過剰な塩分を取り除くと人間の血液成分とほぼ同じというバランスの良いミネラルを含有、吸収が良く飲みやすいなどの特徴をもっています。 からだ工房では超海洋深層水を水飲み健康法の水として採用しています。 深海４千ｍを北大西洋からハワイまで２千年かけて旅して、ハワイで湧昇する海流を深度千ｍで汲み上げ現地でただちにボトリングした超海洋深層水です。 この水は米国連邦政府ＦＤＡ（日本の厚生労働省の医薬品関係の局）及びハワイ州政府保健局によりその製造が認可されています。 水飲み健康法はこの水を毎日一本１．５リットル飲むことで体液を生命誕生時の母なる海の状態に保ち、健康を維持し、回復することを目的にしたものです。 水飲み健康法は毎日１．５リットルの超海洋深層水を５～６回分けて飲むだけのシンプルで効果の高い健康法です。 すでに多くの方からその効果についてうれしい体験をお聞かせいただいています。 ぜひからだ工房の水飲み健康法をお勧めいたします。 詳細はご連絡ください。 サンプル・資料をお送りいたします。 ※水会員の特典 超海洋深層水の年間購入契約をしていただきますと、からだ工房水会員(一切の費用負担はありません。)として次の特典がございます。 ①水は店頭価格一本1・5リットル630円ですが、年間契約ですと 520円です。 自宅に1ヶ月分３０本が毎月配達（運賃無料です。)されます。 契約期間中は店頭でも520円で一本から購入でき、箱単位（１５ 本入）でしたら送料無料でお送りします。 ② からだ工房での施術を20％の割引価格にてうけられます。 （島崎美容を除く） ③ 毎月美容健康に関する情報誌、からだ工房会報などを郵送して お届けいたします ④ 一部の健康商品を１０％ＯＦＦ～にて購入できます。 ⑤ 美容健康に関する講演などを無料または特別価格にて聴講でき ます。 ⑥ 盆暮れには、自然志向の入浴剤あるいはシャンプーなど進呈しま す。 |
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| からだ工房 Ｔｅｌ.043-233-2684 Ｅ－ｍａｉｌ： |
1.5リットル
一本定価630円
年間契約なら520円